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在飞机上我怎样能睡得更好?

时间:2011-04-25 14:57  来源:互联网  作者:佚名
让颈部觉得舒服些:在您登机时带上一个适合颈部的垫子。这样就会避免肩膀和脖子疼痛!让背部觉得舒服些:很简单,只要在您的背后放置一个垫子就可以。这样会减少您脊柱椎间盘所受到的压力,并且避免背部疼痛!舒心的温暖:在您准备睡觉之前,您可以向乘务员要求给您一条毯子。这样,您就不会觉得空调冷了,进入甜美的梦乡。让您的双眼休息:睡眠眼罩(药店有售)能保护您的眼睛免受强光刺激。 

(责任编辑:飞瀛编辑)

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